O Low Pressure Fitness  é um método de treino baseado em exercícios posturais e respiratórios associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal.

São inúmeros os benefícios deste treino:

- diminuição da cintura e da pressão intra-abdominal;

- melhoria da eficiência respiratória

- melhoria da postura, flexibilidade, mobilidade e da concentração.

- maior consciência corporal;

- redução da ansiedade,

Na área da saúde tem um papel importante na prevenção, ou em alguns casos, recuperação do pavimento pélvico, mais concretamente em patologias como:

- prolapsos vaginais,

- hérnias inguinais ou hérnias abdominais,

- incontinência urinária;

- diástase abdominal (pós parto).

Reduza cm á sua cintura e conquiste uma barriga lisa e forte que irá dar-lhe a confiança para superar os desafios do dia-a-dia.

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